コラム 逆流性食道炎

高齢者が逆流性食道炎になる原因と短期間で改善させる方法

逆流性食道炎のイラスト画像

逆流性食道炎とは胃の内容物が食道へ逆流してしまう疾患です。胃は強酸性の胃酸が分泌されているので、逆流すると食道の粘膜を刺激して炎症を引き起こします。

症状として最も多いのが、胸やけです。

 

この逆流性食道炎。若い人よりは高齢者の方がなりやすい理由があります。

そこで、高齢者が逆流性食道炎になる原因と、短期間で改善させるための効果的な方法をまとめました。

 

高齢者が逆流性食道炎になりやすい理由、原因

食道と胃のところに噴門という入口があります。ここにバルブの役割をする下部食道括約筋があります。

このバルブは年齢を重ねるにつれて緩みやすくなってきます。

 

特に60歳以上の女性は、骨粗しょう症や背中が丸まることで、次第に脊柱が短くなります。そのため、食道がたるんで下部食道括約筋が緩くなり、逆流性食道炎を起こしやすくなります。

 

バルブの緩みだけでなく、バルブがうまく閉じないことも原因です。

年をとると、胃の酸性が弱まります。このバルブは胃の酸性が弱まるとうまく閉じてくれません。アルカリ性に近づくにつれ、緩んできます。

 

 

短期間で逆流性食道炎を改善させる方法

方法1 リンゴ酢

リンゴのイラスト画像

食前にリンゴ酢(アップルサイダービネガー)を大さじ1、コップ1杯の水に薄めて飲みます。

胃を酸性にすると、バルブが閉まるので胃酸の逆流が止まります。

 

 

外出先で飲める!携帯用リンゴ酢スティック

→スティックリンゴ酢

携帯用スティックのリンゴ酢もあります。外出先など、いつでも簡単にリンゴ酢を摂取できるのが魅力です。飲みやすい蜂蜜入り!楽天市場の商品です。

 

 

方法2 アロエベラジュース

アロエのイラスト画像

グラス1杯のアロエベラジュースを飲む。

アロエベラジュースは抗炎症、抗潰瘍、抗腫瘍作用があります。胸やけをとめ、逆流性食道炎の発症を抑えてくれます。

 

方法3 重曹

重曹のイラスト画像

大さじ1の重曹(ベーキングソーダ)をコップ1杯の水に溶かして飲む。

食道が胃酸からダメージを受けるのを中和してくれます。食べ物が残っていると、消化がうまく出来ないため、空腹のときに飲みます。

 

その他

生の果物と野菜を食べるのがおすすめです。

多くの酵素を含んでいるため、逆流性食道炎を改善する助けになります。

 

参考書籍

これで治った逆流性食道炎

→Kindle

『これで治った逆流性食道炎』胃のPhを変化させるだけの短期間の健康的自然解決法 Kindle版

著者:ロン

不安をすぐに和らげ、何もなかったかのように普通の生活を送ることができる消化器系の健康な短期的自然解決法です。

 

 

まとめ

高齢者が逆流性食道炎になる原因

年齢とともに食道と胃の境界部分であるバルブ(下部食道括約筋)が緩むから

年をとると胃の酸性が弱まり、バルブがうまく閉じないから

 

短期間で改善させるために効果的な方法

  • リンゴ酢でバルブをしっかりとしめる
  • アロエベラジュースで炎症を抑える
  • 重曹で食道のダメージを抑える

 

-コラム, 逆流性食道炎
-

Copyright© おいしいやわらか介護食 , 2021 All Rights Reserved.