コラム 逆流性食道炎

高齢者が逆流性食道炎になる原因と短期間で改善させる方法

逆流性食道炎のイラスト画像

逆流性食道炎とは胃の内容物が食道へ逆流してしまう疾患です。胃は強酸性の胃酸が分泌されているので、逆流すると食道の粘膜を刺激して炎症を引き起こします。

症状として最も多いのが、胸やけです。

 

この逆流性食道炎。若い人よりは高齢者の方がなりやすいと言われています。

 

そこで、高齢者が逆流性食道炎になる原因と、短期間で改善させるための効果的な方法をまとめました。

 

 



 

高齢者が逆流性食道炎になりやすい理由、原因

食道と胃のところに噴門という入口があります。ここにバルブの役割をする下部食道括約筋があります。

このバルブは年齢を重ねるにつれて緩みやすくなってきます。

 

特に60歳以上の女性は、骨粗しょう症や背中が丸まることで、次第に脊柱が短くなります。そのため、食道がたるんで下部食道括約筋が緩くなり、逆流性食道炎を起こしやすくなります

 

バルブの緩みだけでなく、バルブがうまく閉じないことも原因です。

年をとると、胃の酸性が弱まります。このバルブは胃の酸性が弱まるとうまく閉じてくれません。アルカリ性に近づくにつれ、緩んできます。

 

そのため、若い人よりも高齢者の方が逆流性食道炎になりやすいというわけです。

 

 

短期間で逆流性食道炎を改善させる方法

高齢者がなりやすい逆流性食道炎ですが、短期間で改善させる方法があるので、いくつか紹介します。

 

方法1 リンゴ酢

リンゴのイラスト画像

食前にリンゴ酢(アップルサイダービネガー)を大さじ1、コップ1杯の水に薄めて飲む。

胃を酸性にすると、バルブが閉まるので胃酸の逆流が止まります。

 

 

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方法2 アロエベラジュース

アロエのイラスト画像

短期間で逆流性食道炎を改善させる方法その2。

グラス1杯のアロエベラジュースを飲む。

 

アロエベラジュースは抗炎症、抗潰瘍、抗腫瘍作用があります。胸やけをとめ、逆流性食道炎の発症を抑えてくれます。

 

アロエベラジュース 逆流性食道炎

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逆流性食道炎になって3年…途中このアロエベラジュースを毎食後と寝起き寝る前に飲むようになってから9割改善して楽になりました。逆流を防ぎ粘膜の修復をしてくれてると信じています。

 

このように逆流性食道炎を改善させるために飲んでいる方もいらっしゃいます。

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方法3 重曹

重曹のイラスト画像

短期間で逆流性食道炎を改善させる方法その3。

大さじ1の重曹(ベーキングソーダ)をコップ1杯の水に溶かして飲む。

 

食道が胃酸からダメージを受けるのを中和してくれます。食べ物が残っていると、消化がうまく出来ないため、空腹のときに飲みます。

 

重曹は食品用の天然重曹を選びましょう。

私がいつも利用しているのはニチガの重曹です。

 

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その他

短期間で逆流性食道炎を改善させる為に、生の果物と野菜を食べるのもおすすめです。

 

多くの酵素を含んでいるため、逆流性食道炎を改善する助けになります。

 

 

参考書籍

これで治った逆流性食道炎

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まとめ

高齢者が逆流性食道炎になる原因

年齢とともに食道と胃の境界部分であるバルブ(下部食道括約筋)が緩むから

年をとると胃の酸性が弱まり、バルブがうまく閉じないから

 

短期間で改善させるために効果的な方法

  • リンゴ酢でバルブをしっかりとしめる
  • アロエベラジュースで炎症を抑える
  • 重曹で食道のダメージを抑える
  • 酵素が多い生の果物と野菜を食べる

 

気になる人はこちらの記事もどうぞ。

→逆流性食道炎を放置するとどうなるのか?

 

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