ミントの葉を食べると胸やけが軽減する！胃が超スッキリ♪

ミントには食欲増進や胃や腸の消化、働きを高める効果があります。ミントの葉の効用を使って胸やけやむかつきを軽減させましょう。

ミントの葉を食べれば、ムカムカした胃が超スッキリ！

食後にミントの葉を噛むと胸やけやむかつきが軽減する

食後にミントの葉をかむことで胸やけやむかつきが軽減します。

胃は食べ物を一時的にためておいたり、たんぱく質や脂肪の一部を分解するなどの機能がありますが、胃がんなどで切除することでその機能は失われます。

それによって悩まされるのが胸やけどの後遺症です。

その対処法として、おすすめなのがミントの葉です。食後にミントの葉を2~3枚かんでみましょう。すっきりするだけでなく、消化を助けてくれます。

また、ミントの葉はダンピング症候群の予防にも有効です。

胃の切除をした人の後遺症、ダンピング症候群の予防にもなる

胃を切除した人が多く悩まされるのがダンピング症候群です。食べ物が小腸に一度に流れ込む為に起こる症状です。

ミントの葉はそんなダンピング症候群の予防にも有効です。

ペパーミントには食欲増進や胃や腸の消化、働きを高める効果があります。胃切除術後に、ミントの葉は大活躍してくれます。

ミントの葉をそのままかむのももちろん有効ですが、料理やデザートに取り入れるのも効果的です。

ハーブティーにして飲んだり、ヨーグルトやデザートに添えたり、オレンジなどの柑橘類と合わせてデザートにしたりするのもおすすめです。

水にミントを入れるだけの「ミント水」もスッキリ気持ちがいいですね。

ミントの葉の効用を使って不快症状を軽減しましょう♪

ところで、ミントの葉はどこで買えるのか知ってます？

ミントの葉はどこで買える？

スーパーではなかなか見かけませんが、お花屋さんやホームセンターの園芸コーナーに行けばミントの苗が売っていますね。

苗から買えばすぐに食べることが出来て、育てる楽しみまであります♪

ネットでも売ってます。→9㎝ポットの苗で189円。

結構安いですね。

また、ハーブティー用のミントの葉はハーブのお店やネットで購入出来ます。

→おすすめのペパーミントハーブティー(有機　ペパーミント ティーバック30ケ入【送料無料】生活の木ハーブティー)

まとめ

ミントの葉を食べると、食後の胸やけやむかつきを軽減することが出来るという事についてまとめました。

胃の切除手術をした人には特に嬉しい効果ですね。ミントの葉で不快な症状を和らげましょう♪

とってもすっきりするので、ぜひためしてみてください♪